Web sitemize hoşgeldiniz, 24 Mart 2017

Taze Fasulyenin Faydaları

Taze Fasulyenin Faydaları

Taze fasulye kimi beldelerde yeşil fasulye, ayşe kadın fasulye de denir. Severek yenilen, taze fasulyenin yemeği sağlığımız için de çokça faydalıdır.

Taze fasulyenin faydalarını şöyle sayabiliriz

Taze fasulye yüksek miktarda lif içerir.

A, B12, C ve K vitaminleri, potasyum, kalsiyum, ve fosfor içerir.

Kemik gelişimi için çok faydalıdır.

Hazımsızlığı giderir, sindirim sisteminin gelişimini olumlu olarak etkiler.

Kolesterolü düzenler.

Kabızlığı gidermeye yardımcıdır.

Vücuttaki yorgunluğu giderir.

Birçok kanser türünü önler. Ayrıca Taze fasulye Kalp dostudur.

Diyette olup kilo vermeye çalışanların özellikle tüketmesi gereken bir sebzedir Taze fasulye . Diyet listelerinde sıkça yer verilmelidir. Kalorisi düşük olduğundan ve sindirimi de rahat olduğu için hızlıca kilo vermeyi sağlar.

Böbreklerdeki kum ve taşların kolay bir şekilde düşürülmesini sağlar.

Kan şekerini düzenler. Şeker hastaları için de oldukça faydalıdır.

Vücuttaki Toksinlerin atılmasına yardımcı olur.Kan basıncını azaltır.

Astım, bronşit gibi akciğer rahatsızlıklarının tedavisi için de oldukça fayda sağlar.

Araştırmalar sonucu migren ağrılarının da düzenli yeşil fasulye tüketimi ile tedavi olacağı bildirilmiştir. Migren atakları düzenli yeşil fasulye tüketimi ile azalmaktadır.

Taze fasulye Enerji kaynağıdır. Ayrıca içerisinde Yüksek oranda demir vardır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Anne adayları da yani hamilelerde bu şifalı sebzeden çokça yemelidirler.

 

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz