Web sitemize hoşgeldiniz, 29 Nisan 2017

Kirazın Besin Değerleri

Kirazın Besin Değerleri

Kiraz meyvesi, A vitamini, potasyum ve lif açısından oldukça zengindir ve antioksidan özelliğe sahiptir. İçerisinde bulunan Lif sayesinde kabızlığa iyi gelen bir meyvedir. Aşağıda kiraz meyvesinin 100 gr. içerisinde yer alan besin değerlerine ulaşabilirsiniz.

Besin Değerleri – 100 gr. – 1 Porsiyon (Orta)

  • Karbonhidrat (g) – 22.09       – 44.18
  • Protein (g)            – 1.06           – 2.12
  • Yağ (g)                   –  0.2            – 0.4
  • Lif (g)                     – 2.1              – 4.2
  • Kolesterol (mg)    – 0                 – 0
  • Sodyum (mg)       – 0                  – 0
  • Potasyum (mg)    – 222             – 444
  • Kalsiyum (mg)     – 13                – 26
  • Vitamin A (mg)    – 64              – 128
  • Vitamin C (mg)    – 7                  – 14
  • Demir (mg)          – 0.36           – 0.72

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz